Categorías: Android

La postura correcta para usar el smartphone

Cabeza erguida y brazo levantado ayudan a evitar dolores en la columna

Cada vez es más común el uso del smartphone en diferentes momentos de nuestro día, durante el cual se mira e interactúa decenas o hasta centenas de veces con el mundo mediante nuestra pantalla. Sin embargo, el cuidado con los aparatos es visto solo con el uso de láminas y capas protectoras. ¿Entonces cómo afecta nuestra salud?

La postura. Una mala posición puede evitar dolores cervicales por el mal uso del smartphone, así como futuros problemas musculares. Un estudio de la Clínica de Cirugía y Rehabilitación de Nueva York demostró que la inclinación de la cabeza para mirar la pantalla del celular puede generar problemas de salud a los usuarios, desde un simple dolor de cuello hasta un problema muscular más grave.

Para evitar daños físicos, la postura correcta exige la cabeza erguida y el brazo levantado para facilitar así la visualización del contenido a través de la pantalla, tal como se visualiza en la primera figura del esquema de abajo. El peso soportado por el cuello de acuerdo con la inclinación de la cabeza está representando en libras.

Omar Diaz

Periodista, diseñador y aficionado a los videojuegos. Amante de las obras de Gabriel García Márquez y seguidor de las últimas tendencias en tecnología. Cree que el mundo sería un lugar mejor si la gente se informara mejor e intente culturizarse cada vez más.

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Omar Diaz

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