Aplicativos para mantenerte en forma

Hoy en día existen diversas maneras de realizar ejercicios físicos, ponerse en forma o mantener una correcta alimentación. Además del gimnasio, equipos y aparatos usados en casa, internet también puede auxiliar en esa lucha diaria. Anotamos algunos aplicativos que serán un aporte adicional a tus actividades físicas. Todos están disponibles para Android en Play Store.

Fatsecret: Muestra un gráfico con todas las calorías que conseguiste durante tus comidas  y las calorías gastadas en tu rutina de entrenamiento.

Daily Workouts: El app reúne 50 ejercicios específicos divididos por partes o todo el cuerpo, dependiendo del tiempo y de tu motivación. Para seguir correctamente las secuencias, los videos muestran todos los detalles y, para no caer en la rutina, los entrenos son creados de forma aleatoria.

Lose it!: Con ese app, el usuario logra trazar un objetivo de pérdida o ganancia de peso y puede escoger un plan de hasta 2 kilos semanales. Después, el app define un gasto calórico medio diario para que esa meta sea alcanzada.

Workout trainer: El app te ayuda a tonificar tus músculos, adelgazar y acabar con la flacidez, por medio de audios y videos de tutoriales cortos de ejercicios. También, ofrece rutinas listas de entrenos y consejos de profesionales.

Zombies, Run!: La herramienta incentiva tus actividades ofreciendo “misiones” diarias para quien corre. Las órdenes son dadas por el auricular durante el entreno. El audio es en inglés.

Pocket Yoga: El app ayuda en la creación de una rutina regular de ejercicios para ser hechos sin salir de casa. Basta escoger entre tres diferentes prácticas, niveles distintos y tipos de duración.

Gain, fitness: Ese app ofrece una serie de ejercicios para todas las partes del cuerpo. Un entrenador virtual ayuda a seguir un programa con ejemplos de más de tres mil ejercicios en video.