Aplicativos para mantenerte en forma
Conoce estos aplicativos que te ayudarán en la maratónica tarea de conseguir el cuerpo que siempre quisiste.
Hoy en día existen diversas maneras de realizar ejercicios físicos, ponerse en forma o mantener una correcta alimentación. Además del gimnasio, equipos y aparatos usados en casa, internet también puede auxiliar en esa lucha diaria. Anotamos algunos aplicativos que serán un aporte adicional a tus actividades físicas. Todos están disponibles para Android en Play Store.
Fatsecret: Muestra un gráfico con todas las calorías que conseguiste durante tus comidas y las calorías gastadas en tu rutina de entrenamiento.
Daily Workouts: El app reúne 50 ejercicios específicos divididos por partes o todo el cuerpo, dependiendo del tiempo y de tu motivación. Para seguir correctamente las secuencias, los videos muestran todos los detalles y, para no caer en la rutina, los entrenos son creados de forma aleatoria.
Lose it!: Con ese app, el usuario logra trazar un objetivo de pérdida o ganancia de peso y puede escoger un plan de hasta 2 kilos semanales. Después, el app define un gasto calórico medio diario para que esa meta sea alcanzada.
Workout trainer: El app te ayuda a tonificar tus músculos, adelgazar y acabar con la flacidez, por medio de audios y videos de tutoriales cortos de ejercicios. También, ofrece rutinas listas de entrenos y consejos de profesionales.
Zombies, Run!: La herramienta incentiva tus actividades ofreciendo “misiones” diarias para quien corre. Las órdenes son dadas por el auricular durante el entreno. El audio es en inglés.
Pocket Yoga: El app ayuda en la creación de una rutina regular de ejercicios para ser hechos sin salir de casa. Basta escoger entre tres diferentes prácticas, niveles distintos y tipos de duración.
Gain, fitness: Ese app ofrece una serie de ejercicios para todas las partes del cuerpo. Un entrenador virtual ayuda a seguir un programa con ejemplos de más de tres mil ejercicios en video.