Empezar una dieta y hasta registrarse en un gimnasio es fácil. Difícil es mantener el comprometimiento con el día a día acelerado y lleno de compromisos que tenemos. Una ayuda puede venir de nuestro propio celular: seleccionamos 3 aplicaciones gratuitas especiales para ti.
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MyFitnessPal
Ideal para aquellos que quieren controlar la alimentación. La app registra los alimentos y bebidas que fueron ingeridos en el día y las actividades físicas practicadas. Al trazar una meta, la app muestra que y cuanto debes consumir y hacer para lograr alcanzarla.
Fooducate
Fooducate puede ayudarte a controlar todo lo que compras para mantener la dieta. En el mercado, basta poner la cámara en el código de barras del producto y al instante la app te indicará la cantidad de grasa, calorías y nutrientes de lo que quieres comprar.
Entrenamiento de 7 Minutos
¡Sin más excusas! Esta plataforma sugiere circuitos con sillas u objetos que encuentras con facilidad en tu propia casa para que practiques diariamente sin salir de tu casa; en otras palabras, es tu entrenador de gimnasio personal.
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